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Holaa, probablemente eh subido un poco y eh bajado, es que tenido desorden alimenticio y ahora lo estoy regulando, en la dieta del huevo lo hice 3 días baje 2.8kg pero subí 0.4 aprox pero normal, no me lo tomo a mal, tengo planeado llegar a 51-50 a mitad de mayo, me lo tomare con calma. Actual 1.55 y 54.3kg
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577 kcal
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Fett: 15,88g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 78,16g.
Mittagessen: Super Pollo Filetitos de Pollo. Abendessen: Cecina, Hallulla. Snacks/Sonstiges: McKay Morocha. mehr...
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 Kommentare
Hola amiguita! En qué consiste la dieta del huevo?
01 Mai 23 vom Mitglied: danipaaaaaz
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Holaa! La dieta del huevo consiste en comer 3 huevos al día por ej : desayuno: huevo cocido con un té almuerzo : ensalada + huevo cocido+Fruta, cena: huevo cocido+te+fruta durante 1 semana se puede perder hasta 6 kg e igual acompañado con ejercicios! (1-2 hrs todos los días) o de 3-5 veces a la semana.
06 Mai 23 vom Mitglied: liss_ftness
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07 Mai 23 vom Mitglied: ArenitaWay
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Que tanto efecto rebote tiene?
07 Mai 23 vom Mitglied: conitamiau
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Efecto rebote no da si uno se controla
08 Mai 23 vom Mitglied: liss_ftness
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súper poca proteína, perderás agua y musculatura 🤷
08 Mai 23 vom Mitglied: Romaa0
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que terrible dieta, no conseguiras los nutrientes diarios que necesitas con eso🫣
08 Mai 23 vom Mitglied: Pauli_rd
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Yo hice la dieta por 2 razones : 1. Trabajé en musculatura y no me gustó como quede 2.para bajar líquidos, es opcional si quieren hacerlo o no es decisión de uno, aparte la ingesta de proteína son 3 huevos al día, yo lo único que como de proteína es - pechuga de pollo, salchicha y huevo y no lo como a diario. Aviso que lo hice 3 días y no 2 semanas! En 2 semanas se pueden llegar a perder 10 kg pero yo no Quero bajar tanto.
10 Mai 23 vom Mitglied: liss_ftness
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Hola cuidado con ese tipo de dietas, si claro que bajas pero a que precio... ahora no tendrás problemas pero cuando pases los 50 años se refleja la alimentación de joven en tu salud que tengas un lindo dia
04 Jun 23 vom Mitglied: Rolando.Go
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liss_ftness's Gewichtsverlauf
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