Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 44,39g | Eiw: 215,38g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Woolworths Tuna in Springwater, Peanuts, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Woolworths Tuna in Springwater, Lettuce. Abendessen: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Peanuts, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Haribo Gold Bears, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
|
|
3561 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Still drilling down, huzzah 💪
25 Apr 23 vom Mitglied: lizpackard09
|
Just under 2 weeks now so will keep going to see what weight I ended up at
25 Apr 23 vom Mitglied: UDTres
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|