|
nerede yanlış yapiyorumki
|
903 kcal
|
Fett: 28,74g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kaanlar Lor Peyniri, Kuru Hurma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Bu porsiyonlar çok küçük buraya en az 2 yumurta eklemen lazım hurmayi kahvaltıda tüketme onun yerine 10 adet zeytin ekleyin domates tüketmeyin bir sure onun yerine yeşillikler ekleyin en az 100 gr olacak sekilde
25 Apr 23 vom Mitglied: volkantunur
|
He tamam ben resim attığımda altına ne yigip ne yemiyecegimi yazarmisiniz çok teşekkür ederim ara öğün sade türk kahvesi yanına bisey yok😁😁
25 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
bu şekildr sadece başınız ağrır. Daha iyi beslenmen lazım bunlar çokkkk az
25 Apr 23 vom Mitglied: kedilere.fısıldayan
|
Ben çok diye düşünüyordum az kalori besleniyorum yardımcı olursunuz demi
25 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
@kedilere.fısıldayan ben çok diye düşünüyordum böyle yapa yapa kilo aldım
25 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
Ara öğünde 10 adet badem 10 adet fındık tuketebilirsin kahvenin yanında şekeri bir sure sıfırla
25 Apr 23 vom Mitglied: volkantunur
|
@volkantunur 10.30 11.00 arası kahve icicem zaten şekersiz içerim yanında şeker yok 😁
25 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
Yonca 69 çok gelebilir sanki 😂
25 Apr 23 vom Mitglied: volkantunur
|
25 Apr 23 vom Mitglied: cemoşi
|
25 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebrukaracan06's Gewichtsverlauf
|