|
Edellinen mittaus vatsataudin jälkimainingeissa, nyt on viikon verran vakiintunut tähän, suorastaan jämähtänyt! Sairastelu aiheutti tietenkin oman rumbansa, mutta paastoamisesta huomasi sen, että ns normaali jälkikäteen tulevaa tankkaus tarvetta ei ilmennyt. Vähän kuitenkin joutunut miettimään mitä syö kun alkuun annoskoot olivat huiman pieniä, vatsalaukku ei vain vetänyt. Nyt normaalit annokset ja pikkuhiljaa paluu normaaliin olotilaan.
|
70,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Mustikka Keitto, Maitokahvi. Mittagessen: Fallero Paahdettu Porkkana, Raparperikiisseli, Maitokahvi, Valio Rasvaton Piimä, Vihersalaatti, Atria Kunnon Arki Lihapullat ja Muusi. Abendessen: Vaasan Koulunäkki Klassikko, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Keitetty Kananmuna, Fetajuusto, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|