Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 129,01g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 36,12g.
Frühstück: Dansukker Rörsocker Strö, Arla Svenskt Smör, Finn Crisp Original, Kakservice Veronikas Ost- och Vitlöksknäcke, Vanligt Kaffe. Mittagessen: Hellmanns Real Mayonnaise, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Gurka (med Skal), ICA Kebabspett Original, Schysst Käk Kebabkött, Cocktailtomater, Podravka Ajvar Stark, Eldorado Hasselnötter, Mandlar, Arla Gräddfil Laktosfri. Abendessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Semper Pofiber, ICA Salsiccia, ICA Vispgrädde 36%, ICA Norrländsk Grillost, Ägg, ICA Basic Edamerost. Snacks/Sonstiges: Ägg, Vanligt Kaffe, Star Nutrition Ultimate Collagen Powder, Kung Markatta Kokosolja, Smör. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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