Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 199,02g | Kohlh: 388,09g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko, Rapunzel Cashewmus, Banane, Wasa Vollkorn, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bio Company Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Dymatize ISO 100, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Blumenkohl (Gefroren), Erlenhof Grüner Spargel, Süßkartoffel. Abendessen: Radieschen, Gartenkrone Cornichons, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Coroos Gelbe Erbsen, Sun Snacks Gebackene Chips, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Vitalis Knusper Schoko, Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Omega 3, Weider Yippie!, Sweet Valley Soft-Datteln, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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