Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 214,05g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Gala Apples, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach. Abendessen: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Lettuce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
🤯 Amazing!!! Careful not to break anything 😉
26 Apr 23 vom Mitglied: lizpackard09
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Hahaha all good but I’m entering into hunger territory all the the time because of low carbs but tomorrow carbs will go up to 120g so that’s not too bad
26 Apr 23 vom Mitglied: UDTres
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