Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 296,60g.
Frühstück: Omena, Appelsiinit, Kananmuna, Kurkku, Rainbow Kalkkunaleikkele, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Fazer Leipomo Kauravarras 100%, Rypsiöljy. Mittagessen: Porkkanat, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kotimaista Maustekurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Kauratyynyt, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Atria Vuolu Kana Fajitas, Pirkka Salaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Appelsiinit. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|