Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Manzana Golden, Manzana Golden, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Whey Protein, Esgir Mix Cereales. Mittagessen: Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Huevo Cocido, Carne de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Ternera Magra, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Crema de Calabaza. Abendessen: Flan de Huevo, Pan Blanco, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pera Conferencia. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 37 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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