|
Всем доброе утро ☀️ и вкусных завтраков ☕️
|
1544 kcal
|
Fett: 52,44g | Eiw: 188,46g | Kohlh: 73,29g.
Frühstück: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SDPS Волокна Кукурузы, Polezzno Миндальные Лепестки, Геркулес Монастырский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Моя Цена Творог 1,8%. mehr...
|
|
 Kommentare
Доброе утро! Из чего сделана такая красота ?
26 Apr 23 vom Mitglied: LenOchka
|
Творог 1% -200гр. Йогурт натуральный ( я использую Теос 2%) -30гр, масло сливочное растопить 10гр, геркулес хлопья 20гр и перемолотая овсянка-30 гр, чуть разрыхлителя и подсластитель. Перемешать и в духовку на 190-200 С минут на 30 . Сверху посыпала миндальными лепестками. И вкусный сбалансированный завтрак готов. Очень сытно получается .
26 Apr 23 vom Mitglied: Карамелька44
|
26 Apr 23 vom Mitglied: LenOchka
|
26 Apr 23 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
спасибо за рецепт, попробую
26 Apr 23 vom Mitglied: plus_size_girl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Карамелька44's Gewichtsverlauf
|