Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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126,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 110,72g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Badem, Muz. Abendessen: Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Migros Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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HakanHaktar's Gewichtsverlauf
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