Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 81,08g.
Mittagessen: 소금, 에스프레소 커피, 달걀, Sanitarium Weet-Bix, 매일두유 고단백 두유, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 큐원 알룰로스, 아몬드, 바나나. Abendessen: 해표 압착올리브유, 달걀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 방울 토마토, 팽이버섯, 당근. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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