Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate), Cocoa Powder, Pink Lady Apples, The Chia Co Chia Seed, Uncle Tobys Oats, So Good Unsweetened Almond Milk, Raspberries, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt. Mittagessen: White Rice, Pears, Salmon, Dried Whole Sesame Seeds, Kikkoman Soy Sauce, Cherry Tomatoes. Abendessen: Potato, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Salmon, Banana Bread, Carman's Dark Choc Cherry & Coconut Bar, Table of Plenty Mini Rice Cakes Pure Milk Chocolate , Almonds, Macro Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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