Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral , Banana Nanica. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral . Abendessen: Maçã, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Generic Labs 100% Whey Isolada. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amandapr1191's Gewichtsverlauf
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