Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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72 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 204,38g.
Frühstück: 매일 락토프리 우유 저지방, Kellogg's 콘푸로스트, ns포대유청 WPI 바나나맛. Mittagessen: 잡곡밥, 청정원 닭볶음탕 양념, 닭다리살 뼈 껍질 제거 구운 후 USDA. Abendessen: 청정원 닭볶음탕 양념, 닭다리살 뼈 껍질 제거 구운 후 USDA, 폰타나 이탈리아 캄파니아 페투치네. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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