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Finally back after almost a year away! I've gained a lot of weight and here to get back into a healthy lifestyle before my injury.
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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223 kcal
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Fett: 1,92g | Eiw: 5,45g | Kohlh: 46,30g.
Mittagessen: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Sweet Onions, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Cawston Press Apple & Rhubarb Juice. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vedadee's Gewichtsverlauf
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