Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 203,34g | Kohlh: 361,77g.
Frühstück: Rapunzel Cashewmus, Wasa Vollkorn, Vitalis Knusper Schoko, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt. Mittagessen: Karotten, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Bio Broccoli, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Wassermelone, Thomy Scharfer Senf, 100% Vollkornbrot, Gemischter Salat, Putenbrust, Olivenöl, Neuseeland Lammlachs Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Wasa Vollkorn, Rapunzel Cashewmus, Nestle Shreddies Choco, Vitalis Knusper Schoko, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Sweet Valley Soft-Datteln. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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