Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3147 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 321,71g | Kohlh: 353,23g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Cottage Cheese 1%, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples, Egg. Mittagessen: Ben's Whole Wheat Bread, Superstore Extra Lean Ground Beef, Kirkland Signature Ground Turkey, Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Abendessen: Fairlife Skim Milk, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding, Flourish Protein Pancakes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, President's Choice Berries & Cherries, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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