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Günaydın...
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2421 kcal
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Fett: 116,13g | Eiw: 162,37g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Hurma, Süt, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Uno Roll Ekmek, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Erpiliç Tavuk Bonfile. Abendessen: İçim Ayran, Salçalı Makarna, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Snacks/Sonstiges: Fındık, Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk. mehr...
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gokhan-'":;,'s Gewichtsverlauf
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