Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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98,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 301,47g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Norma Roggenbrötchen, Hofmann Menue Knusprige Hähnchenkeule. Abendessen: Gut & Günstig Baguettes Schinken, Norma Roggenbrötchen, Hofmann Menue Knusprige Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olliver schimpf's Gewichtsverlauf
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