arina20090207's Notizen, 28 Apr 23

237кк.На завтрак овсянка быстрого приготовления,и творожок с черникой(ну да,я добавляю ее везде)
Каша-128кк
Творог-94кк
Черника-15кк

---

1274 kcal

Fett: 42,37g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 137,36g.   Frühstück: Быстров Овсяная Каша с Киноа и Манго, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Пятерочка Киви, Магнит Груша Конференц, Гречка Отварная, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Лента Кукуруза Сладкая. Abendessen: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. mehr...

1464 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Langsam) - 9 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...