Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка желток. Mittagessen: Tvorogi Творожная Масса, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lopatina4541's Gewichtsverlauf
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