Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 21,48g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Сармич Сыр Чеддер 45%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|