Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Груша, Банан, Samyang Лапша Хот Чикен Рамен, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Апельсин, Борщ со Свининой. Abendessen: Yami Yami Поке с Лососем. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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