Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 310,24g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, President's Choice Berries & Cherries, Egg, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Isosurge . Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kraft Miracle Whip Light, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Ben's Enriched White Bread. Abendessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, QuestBar Protein Chips, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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