Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
|
66 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 52,42g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 56,05g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное, Омлет или Яичница с Сыром, Клубника. Mittagessen: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Брынза. Abendessen: Сыробогатов Сыр Легкий, Азбука Вкуса Сырники, Клубника. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|