Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: Fit And Joy Protein Bar Mango, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кабачок. Abendessen: Молодой Зеленый Лук, Соусе Терияки, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Сладкий Красный Перец, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кулич Пасхальный, Помидоры, Bimbo Tortillas, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|