helenananana's Notizen, 29 Apr 23

Плотный завтрак на 625 ккал и 41 г белка. Тосты с икрой трески и авокадо. Если кто не знал: икра трески-отличный продукт по содержанию белка, омеги и при этом не высокой калорийности

---

1436 kcal

Fett: 66,35g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 106,95g.   Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Окское Яйцо, Haas Авокадо, Globus Томаты Черри , Ашан Шампиньоны, Избенка Масло Сливочное. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Сырные Треугольники, Макдоналдс Большие Креветки (6). Abendessen: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Grow Food Кесадилья. mehr...