Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3974 kcal
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Fett: 118,46g | Eiw: 295,28g | Kohlh: 433,75g.
Frühstück: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, President's Choice Berries & Cherries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns, Basmati Rice (Cooked), Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Avocados . Abendessen: President's Choice Berries & Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats. Snacks/Sonstiges: PVL Isogold , Dairy Queen Skor Blizzard (Medium). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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