Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 225,99g.
Frühstück: Nocciole, Nutella Nutella, Pasta Frolla, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Patata Bollita, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Gelato Stracciatella, Pollo Arrosto. Abendessen: Citterio Bresaola, GrissinBon Fagolosi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Marmellata, Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Carrefour Chinotto Lurisia, Tic Tac Orange, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sex - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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