Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Mittagessen: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Сметана 10%, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кабачок. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Масло Кунжутное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Сладкий Красный Перец, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Золотое Руно Лаваш Армянский. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|