Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 156,30g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Mittagessen: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Морковь, Картофель. Abendessen: Ашан Вырезка Свиная, Морковь, Кабачок, Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Куриное Филе, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Сыродел Моцарелла, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Нежинская Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|