Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Eridania Zucchero, Cappuccino, Fior Fiore Coop Strudel di Mele. Mittagessen: Sperlari Mostarda di Frutta, Coop Frittata di Verdure, Dal Salumiere Bresaola. Abendessen: Interpan Pane Integrale, Cirio Sugo Classico, Bofrost Melanzane Grigliate, Salumeo Salame Nostrano, Delizie del Sole Spinaci, Banana, Esselunga Fragole, Dal Salumiere Bresaola. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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danipi801's Gewichtsverlauf
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