Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Ostsee Fisch Alaska Seelachs , Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Harzer Harzer Roller , Lidl Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Abendessen: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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