Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 271,83g.
Frühstück: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Tupla Protein Pudding Choco Toffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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