Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 137,87g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 237,51g.
Abendessen: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Munankeltuainen, Palak Paneer, Retiisi, Rasilaisen Hapankaali, Pakkasmarja Puolukka, Porkkanat, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kaali, Saksanpähkinät, Pirkka Parsakaali, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Sitruuna, Foodin Chia-Siemen, Canderel Makeutusaine. Snacks/Sonstiges: Oreo Original, Café Picnic Juustokakku New York, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mehr...
|
|
1673 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|