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680 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 52,57g.
Frühstück: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Базилик, Клубника, Лук-Шалот, Лимонный Сок, Авокадо, Помидоры. Abendessen: Салат из Красной Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Клубника, Кофе с Молоком. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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