Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Alnatura Vanillejoghurt, Bio Company Blaubeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren , Nutella Nutella, Toasted Whole Wheat Bread, Gutes Land Tilsiter, Kaufland Ei, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Wassermelone , Kinder Chocolate Ice Cream. Abendessen: Penne, Hard Parmesan Cheese, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, BioBio Fusilli. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Rinatura Bio Reiswaffeln. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
volleyball - 30 Minuten, longboard - 20 Minuten, cycling - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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noraistda's Gewichtsverlauf
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