Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 81,84g | Eiw: 298,52g | Kohlh: 293,54g.
Frühstück: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Isogold , President's Choice Berries & Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, President's Choice Berries & Cherries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mama T’S Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Superstore Extra Lean Ground Beef, Onions , Primo Pizza Squeeze, Great Value Marble Farmers Cheese , Butterball Turkey Kielbasa, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries , Pineapple , Watermelon , Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|