Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 115,04g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Honey, Dry Curd Cottage Cheese, Member's Mark Mixed Fruit , Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Beet Soup (Borscht). Abendessen: Sour Cream, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Pink Lady Apples, Grape Tomatoes, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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