Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Daisy Cottage Cheese with Peaches , THINaddictives Cranberry Almond Thins. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Cuties California Mandarins, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Outshine Grape Fruit Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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