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576 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 23,71g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates Vermelhos. Abendessen: Natuvida Colágeno Hidrolisado, Natuvida Chia, Hinode Shake Hinode Banana sem Lactose, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Hortifruti Abacate. mehr...
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 Kommentare
Esse é meu antes e depois de 51 dias! Fui do 52 pro 44! - 21,5kg. Gratidão! 🙏
30 Apr 23 vom Mitglied: mih.menezes
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Parabes
oq tanto fez
ta linda
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Eu fiz cetogenica nesse perolado. No próximo será cetonegica/ low carb. Me permitindo um pouco a mais de carboidratos por conta das atividades físicas que vao se iniciar.
30 Apr 23 vom Mitglied: mih.menezes
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01 Mai 23 vom Mitglied: LuannaMoraes07
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Qual sua altura? Consome quantas calorias diária?
01 Mai 23 vom Mitglied: LuannaMoraes07
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Wow feliz por vc como se fosse comigo.😊Deus a abençoe 🙏🏻 bjus😘
01 Mai 23 vom Mitglied: reginahcorrea
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Luanna, tenho 1,66. Mas ainda muita massa muscular de quando malhava. Por isso peso muito.
Amanhã vamos ver percentual na avaliação. 🙏
01 Mai 23 vom Mitglied: mih.menezes
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01 Mai 23 vom Mitglied: Andrêya
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Uauuu que sucesso!!! Parabéns!!!
13 Mai 23 vom Mitglied: Nadia Claussen
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mih.menezes's Gewichtsverlauf
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