Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 177,57g | Kohlh: 358,20g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Fast Sports Nutrition Hydro Whey Strawberry, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Tupla Protein Pudding Choco Toffee, Fast Sports Nutrition Hydro Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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