Доброе утро граждане стройнеющие. С первомаем вас!!! Счастья, любви, достижения вашей цели, мирного небо🌹🌹🌹А мой вес остался прежним 82.хоть бы не обажраться за праздники😂
|
82 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 62,47g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Укроп, Зеленый Лук, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка. Abendessen: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|