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Urlaubskilos wieder kompensiert
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103,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 238,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Tee, Milch 1,5%, Hummus. Mittagessen: Nudelsalat, Couscous-Salat, Hummus, Schafskäse, Bionade Holunder, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Hummus. Snacks/Sonstiges: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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