Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 126,84g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Pulsin' Soya Protein, Asda Free from Oats, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Mittagessen: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Abendessen: Asda Salmon Fillets, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Red Granola, Oat Drink. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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