Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 204,62g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Полярная Звезда Филе Окуня на Пару. Abendessen: Край Каравай Хлеб Тостовый, Окраина Рулет из Курицы с Черносливом, Pogues Виски Ирландский, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Махеевъ Джем Вишневый, Babyfox Шоколад Молочный. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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