Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Ostsee Fisch Alaska Seelachs, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen). Mittagessen: Rote Paprika. Abendessen: Grüne Oliven, Amerikanischer Käse (Cold-Pack), Dinkelbrot, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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