|
Шашлычные выходные, но дифицит вчера и без ужина) может это оно дало так отвес)
Но цифры очень приятно радуют ☺️
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Сибирский Добрыня Кексы, Льняные Семена, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Курица Вареная. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Авокадо/Оливк.Масло/Песто/Наршараб, Ризотто с Грибами. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Вдохновение Конфеты, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияНафаня's Gewichtsverlauf
|