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Keeping at it through the weekend helps a lot
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103,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 197,93g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas, JYM Supplement Science Pro JYM - Vanilla, PBfit Peanut Butter Powder, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Egg, Egg White. Mittagessen: Open Nature Poppy Seed Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast, Mann's Stringless Sugar Snap Peas, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Simply Nature Organic Spring Mix, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Lunch Mate Premium Honey Smoked Turkey Breast. Abendessen: Wholey Tilapia Fillets, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, PBfit Peanut Butter Powder. Snacks/Sonstiges: Blueberries , JYM Supplement Science Pro JYM - Vanilla, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mcarthey's Gewichtsverlauf
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